āļāļģāļāļ§āļ
āļāļļāļāļāļĢāļ§āļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļĨāļ°āđāļĢāđāļāļēāļāļļāļŠāļģāļāļąāļ 19 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ
āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ:
āļāļđāđāļāļĩāđāđāļŠāđāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļ§āļĄ āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŦāļēāļ āļēāļ§āļ°āļāļĢāđāļāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļāļīāļ§āļāļĢāļĢāļ āļāļēāļĢāļāļ°āļĨāļāļ§āļąāļĒ āļŠāļĄāļāļ āđāļĨāļ°āļŪāļāļĢāđāđāļĄāļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļĨāđāļēāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļ āļāļīāļ§āđāļāļĢāļĄ āļ āļđāļĄāļīāļāļ āđāļāļāļāļāļķāļāļŠāļēāļĒāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļīāļāļĨāļķāļ
āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļ
Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin C (Ascorbic Acid)
Vitamin E (Gamma-Tocopherol)
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
Lutein and Zeaxanthin
Beta-Cryptoxanthin
Lycopene
Alpha-Carotene
Beta-Carotene
Coenzyme Q10
Magnesium (Mg)
Ferritin
Folate
Selenium (Se)
Copper (Cu)
Zinc (Zn)
Chromium (Cr)
Vitamin D 25-OH (D2/D3)
āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļ
- āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 20-30 āļāļēāļāļĩ
- āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļāđāļāļļāļāđāļāļĻāđāļĄāđāļāļģāļāļąāļāļāļēāļĒāļļ
- āđāļāļēāļ°āđāļĨāļ·āļāļāđāļāļĒāļāļąāļāđāļāļāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ
- āļāļ§āļĢāļāļąāļāļŦāļĄāļēāļĒāļĨāđāļ§āļāļŦāļāđāļēāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 3 āļ§āļąāļāļāđāļāļāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢ
- āļĢāļāļāļĨāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 1-2 āļ§āļąāļāļāļģāļāļēāļĢ āđāļāđāļāļāļĨāļāđāļēāļāļāļĩāđāļĄāļĨ
- āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļĨāđāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļāļĩāđāļĢāļ./āļāļĨāļīāļāļīāļāļāļ·āđāļāđ āđāļāđ
- āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāđāļāļĢāļąāļāļĢāļāļāđāļāļāļĒāđāđāļāđ
- āļāļēāļ§āļāđāļēāļāļāļēāļāļīāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļĢāļēāļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļ āđāļāļĒāđāļāđāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāđāļāļīāļāļāļēāļāđāļāđāļāđāļāļāļŠāļēāļĢāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļāļąāļ§āļāļ
āđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāđāļāđāļāļ
- āđāļĄāļ·āđāļāļāļģāļĢāļ°āđāļāļīāļāđāļŠāļĢāđāļāļŠāļīāđāļ āļāđāļēāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļ āđāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ āļāļĢāđāļāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļāļāđāļēāļāļāļīāļ
- āļāļĢāļļāļāļēāļāļģāđāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļāļĒāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļĨāļīāļāļīāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢ
- āđāļāđāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļ 3 āđāļāļ·āļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļ§āļąāļāļāļ·āđāļ
- āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ·āļāđāļāļīāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļāļāđāļĨāđāļ§āļāļļāļāļāļĢāļāļĩ